Kirsten Heide Psykoterapi

Når vi mister kontakten til os selv, kan vi miste følelsen af selvværd og retning i livet. Vi kan komme til at lukke af og fjerne os fra det, vi allermest længes efter. Denne vildfarelse kan udtrykke sig gennem symptomer som angst, stress, depression, ensomhed og problemer i relation til andre mennesker. 

Via nærværet i nuet kan vi komme i kontakt med de mekanismer og mønstre, som i første omgang ledte os væk. Mønstre vi har dannet som en måde at overleve på, når vi ikke har følt os mødt og rummet eller har været udsat for traumer. 

Jeg tilbyder psykoterapi med fokus på nærværet i kroppen i nuet. En hjælp til at du kan finde tilbage til det, der er dig, din vitalitet og livskraft. Når du kommer i dybere kontakt med dig selv, øges din evne til at være i dybere kontakt med andre mennesker.

Vi sætter sammen en ramme for forløbet ved at fokusere på, hvad det er, du gerne vil have hjælp til - hvilken forandring du ønsker. Vi er sammen nysgerrige og udforskende på, hvad der mon kommer i vejen for dig.

Jeg er særligt glad for at arbejde med NARM, som er min seneste videreuddannelse. NARM står for Neuro Affektiv Relationel Model. Motoden retter sig mod udviklingstraumer - det vil sige, traumer vi har fået med fra de første leveår i relationen til vores forældre/nære omsorgspersoner. Her arbejder vi både på det kognitive, det følelsesmæssige og det kropslige plan. Det er en nænsom metode, som på samme tid er meget effektiv.

Særlige erfaringsområder:

Udviklingstraumer

Barn af misbrugende forælder

Seksuelle krænkelser/incest

Lavt selvværd

Depression

Stress

Angst