Kirsten Heide Psykoterapi

Terapien.

Vi sætter sammen en ramme for forløbet ved at finde frem til, hvad det er, du gerne vil have hjælp til - hvad du længes efter og hvilken forandring du ønsker dig. Vi er sammen nysgerrige og udforskende på, hvad der kommer i vejen for dig.

Jeg er særligt glad for at arbejde med metoden NARM, som er min seneste videreuddannelse. NARM står for Neuro Affektiv Relationel Model. Metoden retter sig mod udviklingstraumer - det vil sige, traumer vi har fået med fra de første leveår i relationen til vores forældre/nære omsorgspersoner. Her arbejder vi både på det kognitive, det følelsesmæssige og det kropslige plan. Det er en nænsom metode, som på samme tid er meget effektiv.

Via nærværet i nuet kan du komme i kontakt med de mekanismer og mønstre, som i første omgang ledte dig væk fra din kerne - det der dybest set er dig. Mønstre du har dannet, som en måde at overleve på, når du ikke har følt dig mødt og rummet, eller hvis du har været udsat for traumer.

Når vi mister kontakten til os selv og/eller ikke står ved vores følelser og behov mister vi følelsen af værd og retning i livet. Vi kan komme til at lukke af, modarbejde os selv og fjerne os fra det, vi allermest længes efter. Denne vildfarelse kan udtrykke sig gennem symptomer som angst, stress, depression og problemer i relation til andre mennesker.

Jeg hjælper dig med at finde tilbage til det, der er dig, din vitalitet og livskraft. Når du gradvist kommer i dybere kontakt med dig selv, øges din evne til at være i dybere kontakt med andre mennesker.

"Just as a plant spontaneously moves toward sunlight, there is in each of us an impulse moving toward connection and healing"

(Laurence Heller, the NARM approach)