Psykoterapeut Kirsten Heide 

Terapien

Vi sætter sammen en ramme for forløbet ved at finde frem til, hvad det er, du gerne vil have hjælp til - hvad du længes efter, og hvilken forandring du ønsker dig. Vi er sammen nysgerrige og udforskende på, hvad der kommer i vejen for dig.

Når vi mister kontakten til os selv og/eller ikke står ved vores følelser og behov, mister vi følelsen af værd og retning i livet. Vi kan komme til at modarbejde os selv og fjerne os fra det, vi allermest længes efter. Denne vildfarelse kan udtrykke sig gennem symptomer som angst, stress, depression og problemer i relation til andre mennesker.

Via et kærligt nærvær i terapien kan du komme i kontakt med de mønstre, som i første omgang ledte dig væk fra din kerne - dit autentiske jeg. Mønstre du har dannet, som en måde at overleve på, når du ikke har følt dig mødt og rummet, eller hvis du blevet traumatiseret af voldsomme oplevelser.

Når du gradvist kommer i dybere kontakt med dig selv, øges din vitalitet og din evne til at være i kontakt med andre mennesker.

Jeg er særligt glad for at arbejde med metoden NARM, som er min seneste videreuddannelse. NARM står for Neuro Affektiv Relationel Model. Metoden retter sig mod udviklingstraumer - det vil sige, traumer vi har fået med fra de første leveår i relationen til vores forældre/nære omsorgspersoner. Her arbejder vi både på det kognitive, det følelsesmæssige og det kropslige plan. Det er en nænsom metode, som på samme tid er meget effektiv. Jeg har specielt lært meget af Dr. Laurence Heller.

Læs mere på Narm Danmark

Behandling af traumer kræver en helhedsorienteret tilgang, som tager højde for både krop, psyke og nervesystem. Med NARM og Gestalt terapi kan du opnå dyb heling, også ved komplekse traumer som C-PTSD og relationelle traumer.
Her kan du finde inspiration og viden om traumer og heling: traumahealing.org og coherence.as

"Just as a plant spontaneously moves toward sunlight, there is in each of us an impulse moving toward connection and healing"

(Laurence Heller, the NARM approach)